A segunda camada da alma é a dos sentimentos.
É mais profunda do que a primeira e por isso mais difícil de mudar.
Deixamos que pensamentos negativos ou inúteis ocupem a mente
e damos espaço para que eles criem sentimentos negativos ou inúteis.
Dessa forma precisamos fazer mais esforço para mudar os sentimentos,
ainda que os pensamentos mudem rapidamente. A chave para a mudança é:
(1)identificar o momento exato em que os sentimentos sofrem uma erosão,
(2) verificar o que causou isso,
(3) criar pensamentos positivos para mudar a situação, antes que os sentimentos sejam afetados.
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